خسيت عشره كيلوا وباكل كل حاجه؟؟؟


السلام عليكم
انا خسيت عشره كيلوا وباكل جميع انواع الاكل




 بس بدون سمن او زيت كله فى الفرن وبدون تحمير وخففت السكر فى الشاى وقللت الحلويات شويه بس مامنعتش.


ودى افضل نصيحه انصحكم بها
تنبيه : المرجوا عدم نسخ الموضوع بدون ذكر مصدره المرفق بالرابط المباشر للموضوع الأصلي وإسم المدونة وشكرا
abuiyad